春季清洁你的身体

在这个体现正念的课堂上，让您的愤怒成为引导，让您感到新鲜，轻盈和充满活力。探索情绪的阴影面，了解身体中不同情绪（例如恐惧，怀疑，斗争和不安全感）的生活方式以及如何与之交流。了解如何将卡住的能量从身体中移出以减轻体重。学习技巧，与自己的身体融为一体，让自己的皮肤有宾至如归的感觉。