Mouvement à travers la colonne vertébrale

Expert: Lisa Ackerman

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Ce court cours vous permettra de vous mettre facilement dans le dos, les hanches et les côtés. Vous pouvez utiliser ce cours pour vous préparer à de plus gros backbends, ou simplement l'utiliser comme un moyen de faire bouger votre corps avec un flux agréable et fonctionnel. Veuillez avoir deux blocs à portée de main.

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À propos Lisa Ackerman

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Lisa Ackerman

Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...

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